Participar de competições de triatlo exige mais do que apenas a preparação física para nadar, pedalar e correr. Um planejamento estratégico bem feito pode ser ….
Categoria: Dicas
Correr mais rápido e com maior resistência é o objetivo de muitos corredores, e o treinamento intervalado é uma das melhores estratégias para isso. Combinando ….
A recuperação pós-corrida é essencial para evitar dores musculares e lesões que podem comprometer seu desempenho. Além do descanso adequado, técnicas como alongamento, alimentação correta ….
A corrida de rua é um dos esportes mais acessíveis e transformadores que existem. Basta um bom par de tênis, motivação e planejamento para começar. ….
Correr mais rápido e por mais tempo é o objetivo de muitos corredores, seja quem está começando ou já tem experiência. Para evoluir de forma ….
Como Escolher Roupas Leves e Respiráveis para Longas Distâncias Escolher a vestimenta ideal para uma maratona pode fazer a diferença entre o sucesso e o ….
A escolha da roupa certa para um triathlon faz toda a diferença no desempenho e conforto do atleta. Como se trata de uma competição que ….
A escolha do short certo para corrida de longa distância pode impactar diretamente seu desempenho e conforto durante os treinos e provas. O modelo ideal ….
Escolhendo o Short Dry Fit Ideal Para Seu Treino Praticantes de atividades de alta intensidade sabem a importância de um vestuário adequado. O short Dry ….
A prática da corrida traz muitos benefícios para a saúde, mas também pode causar desconfortos como as temidas assaduras. Esse problema surge devido ao atrito ….